Ernst Frieden ist in Langnau am Albis aufgewachsen. Mit Jahrgang 1952 besuchte er 1972 die erste Fernspäher-Rekrutenschule. 1973 folgte die Unteroffiziersschule. Eingeteilt in der Fallschirmgrenadierkp 17, leistete er seine jährlichen Wiederholungskurse bis zur Entlassung 1992. Immer am Militär interessiert, konnte er Studienreisen mit der OG nach Rumänien und in die USA und mit der UOV nach Schweden unternehmen.